Category Archives: Berichten

Vergeet niet om te ontbijten

Wat heel belangrijk is, maar wat toch heel veel mensen vergeten of gewoon bewust niet doen, is ontbijten. Waarschijnlijk heb je wel eens ergens gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en dat is zeker niet … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off

Afslanken met shakes

Niet alleen bestaat er een proteine dieet, ook bestaan er proteine shakes. Hierbij gaat het dus om shakes waarbij eiwitten de basis vormen. Deze zul je dus als vervanging gebruiken voor maaltijden en hiermee zou je dan moeten kunnen afslanken. … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off

Het crash dieet, begin er niet aan

De term crash dieet is wellicht bij je bekend. Het zijn van die diëten waarbij je een week lang bij wijze van spreken op water en brood leeft en daarna weer je normale voedingspatroon oppakt. In die week echter zul … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off

Afslankpillen en andere onzin

Wie nog steeds de hoop heeft dat afslankpillen of iets in die richting kunnen helpen bij afslanken zal ik even uit de droom helpen. Het is natuurlijk volstrekt onzin. Er zijn ook geen zaadjes die je kunt planten en waarbij … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off

Caloriën tellen werkt niet

Veel mensen die willen afslanken zijn in de veronderstelling dat het tellen van calorieën kan helpen. Op internet zijn genoeg lijsten te vinden met de hoeveelheid calorieën die in elk product zit. Ook is bekend wat een man en een … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off

Koolhydraatarm dieet

Een proteine dieet is in feite een koolhydraatarm dieet. De basis ligt in de gedachte dat koolhydraten de grote boosdoener zijn. Op basis hiervan is een dergelijk dieet als het koolhydraatarm dieet samengesteld. Met zo’n dieet wordt er slechts op … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off

Goede en slechte koolhydraten

Koolhydraten zijn er in 2 verschillende vormen. Vooral waar het gaat om het opslaan van vet hebben we te maken met goede en slechte koolhydraten. Als je wilt afslanken zul je de balans moeten vinden tussen deze 2 soorten koolhydraten.  … Continue reading

Posted in Berichten | Comments Off